Vagusnerv & Nervensystem regulieren: Vielleicht musst du deinen Körper nicht beruhigen, sondern verstehen

Du meditierst, atmest bewusst, versuchst dich zu entspannen – und trotzdem steht dein Körper immer wieder unter Strom? Der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle bei Entspannung und Regulation. Doch dein Nervensystem besteht aus mehr als einem Nerv. Lass uns gemeinsam hinter die Kulissen schauen.